Minum Susu Sebelum Tidur Untuk Menambah Berat Badan

Minum Susu Sebelum Tidur Untuk Menambah Berat Badan

Minum Susu Sebelum Tidur Untuk Menambah Berat  Badan

Minum Susu Sebelum Tidur Untuk Menambah Berat Badan

Minum susu sebelum tidur untuk menambah berat badan – Mungkin diantara kalian ada yang sulit menambah berat badan sudah segala macam cara di tempuh tapi tetep ga ada hasil . Coba perhatikan dari pola makan , apakah sudah benar dalam mengatur apa yang masuk ke dalam tubuh. Karena semua itu berpengaruh terhadapt berat badan anda. Tips menambah berat badan yang sering diterapkan oleh yang memiliki badan kurus dalam berhasil di terapkan . yaitu dengan minum susu sebelum tidur .

Apa Manfaat Minum Susu Sebleum Tidur Selain Untuk Menambah Berat Badan ?

Minum susu sebelum tidur tidak hanaya untuk menambah berat badan , namun banyak manfaat yang di peroleh . diantaranya yaitu :

  1. Tidur lebih nyenyak
    Susu mengandung zat bernama triptofan, yaitu zat yang bisa berubah jadi hormon melatonin yang bisa membuat tidur lebih nyenyak. Tentu saja hal ini juga bisa membantu kita yang suka susah tidur atau insomnia. Kita bisa minum susu agar tidur cepat dan pulas.
  2. Menenangkan SItem Syaraf
    Minum susu hangat bisa menenangkan kembali sistem saraf kita. Selain itu, otot-otot yang tadinya tegang bisa kembali rileks. Dengan sistem saraf yang kembali tenang dan otot rileks, kita bisa tidur dengan nyenyak pada malam harinya
  3. Mencegah Kanker Usus
    Kalsium pada susu sudah terbukti bisa menghambat perkembangan adenoma atau semacam tumor ganas yang biasa menimpa usus besar (kolon) sehingga dapat mencegah terjadinya kanker usus.
  4. Memperlancar Saluran Pencernaan
    Apakah Anda pernah merasa setelah minum susu menjadi mudah untuk buang air besar? Iya, minum susu dapat membantu untuk mempelancar saluran pencernaan kita, sehingga bagi yang mengalami susah buang air besar (BAB) maka dengan minum susu sebelum tidur bisa menjadi alternative untuk memperlancar buang air besar di pagi hari.

Dari manfaat Minum susu sebelum tidur mudah-mudahan dapat menambah berat badan anda secara berkala. Silahkan Di Share

banner-main12

 Itulah Tips Minum Susu Sebelum Tidur Untuk Menambah Berat Badan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *